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Peligros del Pilates: cuidado con el Pilates en grupo (PARTE 1)

20 Apr

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Prácticamente desde que escuché hablar de Pilates por primera vez, siempre había escuchado que había muchos tipos de Pilates: suelo, máquinas, pared, con pesas, con círculo mágico (el aparato que sale en la fotografía)…hasta aquí todo bien. Pero empezó a sonarme raro el escuchar de Pilates con bola, para embarazadas o para madres y sus bebés (¡¡!!). También solía escuchar mucho de gente que iba con las amigas a Pilates a clases de 10 personas, y decían que se parecía mucho a una clase de aerobic. Alguien que no conozca ligeramente el método Pilates, le parecerá normal todas las variaciones del mismo que escuche, pero en esta entrada me gustaría avisar a la gente que escuche de algunos de estos tipos para que no se crean todo lo que oyen.

Precauciones a tener en cuenta en el Pilates en grupo

Es evidente que el Pilates que se hace en grupo en los gimnasios y en los centros de fitness es uno de los negocios de moda: actualmente es una garantía de clientes, sobre todo si se hacen con grupos numerosos y a un precio más asequible que sesiones individuales de Pilates (que pueden rondar los 45-60 euros/sesión). Sin embargo, hay que tener mucho cuidado a la hora de elegir una clase de Pilates en grupo pues puede llegar a suponer un peligro para nuestra salud: Pilates es un método cuya base no es solo los ejercicios que realiza el paciente, sino también las correcciones que el fisioterapeuta debe hacer para que el paciente efectúe el ejercicio correctamente; son ejercicios que requieren un tremendo control corporal, por lo que siempre habrá detalles que mejorar o compensaciones que eliminar a la hora de realizar estos ejercicios, y más si hacemos Pilates desde hace poco tiempo. Si en una clase de Pilates, el fisio, o el instructor de Pilates te dicen que no haces nada mal, o no te corrigen nada a lo largo de la clase, desconfía y mucho de la calidad de lo que estás recibiendo, pues la base de este método es que el paciente adquiera una fuerza y un control corporal que, sin nadie que te enseñe a realizar esos ejercicios, es imposible adquirir.

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Presentación

15 Apr

Saludos, visitante anónimo. Me llamo Alejandro Morillas, y soy fisioterapeuta. El propósito principal de este blog es la difusión: acabé la carrera, y comencé a trabajar como fisioterapeuta autónomo a domicilio, a la vez que continuaba formándome. Ahora, más de un año después de comenzar con esta actividad, quiero aumentar la cantidad de personas que conocen lo que puedo ofrecer como profesional gracias a la difusión de Internet.

Soy Graduado en Fisioterapia por la UCM desde marzo de 2012. He realizado cursos de Síndrome de Dolor Miofascial y Puntos Gatillo (por el Colegio de Fisioterapeutas de Madrid) y de Pilates Aplicado a la Clínica en Fisioterapia; además, desde octubre de 2012 estoy en un curso de Experto en Fisioterapia Manual Avanzada que finalizará en junio de 2014, pero que me ayuda mientras tanto a incorporar nuevas técnicas de tratamiento continuamente. Como formación complementaria, realicé cursos de Técnico Superior en Hipnosis Clínica y de Terapeuta de Reiki Profesional.

El precio de los tratamientos de fisioterapia a domicilio es de 25 euros/sesión, y solo atiendo pacientes en la Comunidad de Madrid.

Personalmente, no me gusta hablar de cuánto dura cada sesión, pues suelo plantearlas por objetivos, pero suelen ser de 60-75 minutos.

Si quieres contactar conmigo porque te interesa recibir un tratamiento de fisioterapia a domicilio, o para consultarme alguna duda, puedes hacerlo comentando en este mismo blog, o mandando un mensaje al siguiente correo electrónico: alejandromt7@hotmail.com

Además de ser un blog para anunciarme, me gustaría también usarlo para poner contenidos de interés con respecto a la fisioterapia, y dar mi opinión acerca de asuntos relacionados con esta disciplina, anécdotas, consejos…intentaré mantenerlo constanemente actualizado.

Muchas gracias por la visita, y espero que el contenido de este blog pueda serte de utilidad.